Råd til en god workshop

Etikette

  • Vis respekt ved henvendelse til Sharathji - sig 'Namasté Sharathji' og buk let med hovedet.
  • Respekter at mange gerne vil i kontakt med Sharathji - giv plads til både ham og hinanden.
  • Ifølge indisk tradition røres ikke ved mesteren, og peg ikke dine fødder mod ham, når du sidder ned.

Adgang til hallen

  • Kom til tiden og tag din egen yogamåtte med, og hvad du ellers har brug for
  • Vi har ikke måtter, håndklæder, vand mv. til udlån
  • Tag skoene af, inden du går ind i hallen
  • Medbring og vis dit adgangskort hver morgen ved indgangen
  • Kun deltagere har adgang til hallen - ingen besøgende
  • Vi skal være i den runde hal, som du ser lige, når du kommer ind i DGI-byen.

I hallen

  • Ingen billeder eller videooptagelser under klasserne
  • Læg din måtte på gulvet og dine ejendele bagerst i lokalet
  • Spørg assistenterne om hjælp, hvis du har brug for det
  • Efterlad ikke ejendele i omklædningsrummene
  • Hold gulvet frit for alt, der ikke bruges under praksis

Under klasserne

  • Fuld første serie forrest og delvis 1. serie længere tilbage.
  • Følg Sharathjis tælling til din sidste asana og deltag igen ved bagoverbøjninger og afsluttende asana.
  • Sharathji forbeholder sig retten til at stoppe enhver, der ikke udfører en asana tilstrækkeligt. Respekter hvis Sharathji stopper dig.
  • Sharathjis undervisning følger praksissen, som den er beskrevet i Yoga Mala og hans egen bog Astanga Yoga Anusthana.

Undervisningen på workshoppen er kun vejledende. Du gør din praksis, så godt du kan efter instruktionerne, men det er kun dig, der mærker din krop og begrænsninger. Deltagelse på talte klasser kræver forberedelse for at kunne deltage i to timers intens yogapraksis. Hvis du er i tvivl om dit helbred, så tal venligst med en læge eller faglig person. Hverken Sharathji eller arrangørerne kan gøres ansvarlige for evt. skader og sygdom.